Packliste für den Yoga Urlaub, Entspannung olé!

Von Stirnrunzeln, Kopfschütteln bis hin zu purem Neid war alles dabei, als ich meinen Freunden erzählte, dass ich Ende des Monats in ein Yoga Camp fahre. Ich habe immernoch das Gefühl, dass Yoga, genau wie Berlin, in der Mitte ist zwischen entweder man liebt es oder man hasst es. Ich liebe es und genau deswegen zieht es mich Ende August nach Andalusien in das Casa Erica, einem Haus, das sich Entspannung, Ruhe und vor allem Yoga zur festen Aufgabe für gestresste Stadtkinder wie mich gemacht hat.

Seit Jahren backpacke ich um die Welt und weiß ganz genau, was in meinem mittlerweile schäbigen Backpack reingehört. Aber was nimmt man eigentlich mit auf eine Yogareise? Bisher war ich immer nur in kleinen Yogaschulen, in denen ich ab und zu mal eine Stunde mitgemacht habe. Hier bekommt man die Matten und kann sich schnell in Leggins und Shirt schwingen, aber eine Woche lang Yoga? Da musste ich mich erstmal ein wenig schlau machen und habe für euch eine Packliste für euren Yoga Urlaub zusammengestellt…

• Packliste für den Yoga Urlaub – Yogamatte

Yogamatten können ziemlich sperrig und sogar schwer sein, gerade wenn man viel reist und ständig unterwegs ist. Gut allerdings, dass es auch Reise-Yogamatten gibt, die nur 750 Gramm wiegen und wahre Fliegengewichte sind. Das Beste: Man kann sie falten und so verschwindet sie einfach im Rucksack oder Koffer.

• Packliste für den Yoga Urlaub – Yogakleidung

Ich habe ja immer Probleme damit, Sportklamotten zu finden, die mich nicht wie den letzten Gammler wirken lassen. So auch bei Yogakleidung, die ja bequem sein soll. Bequem bedeutet für mich: Schlabberhose, Schlabbershirt und damit sehe ich schon wieder aus, wie gerade von der Couch gesprungen. Es gibt allerdings ein paar Onlineshops, die mich und vielleicht auch euch ganz schnell in einen gut aussehenden Yogi verwandeln. Hier eine kleine Liste der schönsten Onlineshops für Yogakleidung:

• Kamah Yoga
• Mandala Fashion
• Wellicious

Generell ist es wichtig ein paar Outfits einzustecken, also keine einzelnen T-Shirts und Hosen, sondern stellt euch einfach ein paar Yogaoutfits zusammen und dann wird es vor Ort super einfach.

• Packliste für den Yoga Urlaub – So werdet ihr zum echten Yogi

Es gibt ein paar Dinge, die lassen euch wie einen echten Experten aussehen. Da gäbe es zum Beispiel spezielle Yogahandtücher, die rutschfest sind. Oder aber ihr kauft euch eine Mala, eine Art Gebetskette für Yogis, die aber sonst auch relativ stylisch wirkt.

• Packliste für den Yoga Urlaub – …zum Abschalten

Yoga ist nicht nur ein Sport, sondern viel mehr auch eine Lebensphilosophie. Es geht um die innere Balance, Ruhe und darum einfach einmal abzuschalten und sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Um dies zu können brauche ich persönlich nicht nur bequeme Kleidung und die richtige Yogamatte, sondern auch ein paar andere Dinge…

• Die richtige Musik auf dem iPod bzw. auf dem Handy
• Kopfhörer von Urban Ears
• Ohropax für die Nacht
• Schlafmaske
• Das richtige Buch zum Abschalten
• Ein Notizbuch für die Gedanken
• Mückenspray gegen nervige Biester
• Sonnencreme gegen brennenden Sonnenbrand

• Packliste für den Yoga Urlaub – …vor Ort

Die Casa Erica ist nur 10 Minuten vom Strand entfernt – für mich der absolute Luxus, denn so kann ich schnell mal ins Meer springen oder am Strand joggen und auch sonst lockt Andalusien mit Dingen, die mich jetzt schon ganz aufgeregt durch mein Zimmer im momentan super grauen Berlin springen lassen:

• Tagesausflug nach Malaga
• Abstecher nach Torre del Mar
• Ausflug zum Küstenstädtchen Nerja
• Wanderung durch das Gebirge Axarquia

…oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Jetzt freue ich mich riesig auf das, was Ende September auf mich zu kommt. Eine Woche Yoga, zwei Yogastunden à 90 Minuten am Tag, dazu vegetarisches Essen und das alles in der Casa Erica in Andalusien.

Wer hat Lust? Ein paar Plätze gibt es noch für die Woche vom 27. September bis 4. Oktober. Alle Infos findet ihr hier!

Anmerkung der Redaktion: Alle sind sehr, sehr neidisch ;)