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„Nimmst du die Challenge an?“ #projektwasserwoche

  • Christine
  • 5. Mai 2015
  • 55 Kommentare

Ich liebe Herausforderungen und eigentlich hört es sich ja auch gar nicht sooo schwer an. Eine Woche nur Mineralwasser trinken, das ist ja wohl machbar, oder? Ich probiere ja gerne Sachen aus. Ob 90 Nächte in 90 Betten, 40 Festivals in 40 Wochen, Detox-Wochen oder basisches Heilfasten. Wie sagt man so schön, probieren geht über studieren und da bin ich die Erste, die schreit: „Ich will!“

Christine-Neder-Gerolsteiner-Wasserwoche

„Ja, ich will eine Woche nur Mineralwasser trinken! Deswegen mache ich beim „Projekt: Wasserwoche“, der Gerolsteiner Trink-Challenge mit. Die Aufgabe? Eine Woche lang – vom 8. bis zum 14. Juni nur Mineralwasser trinken. Keine Softdrinks, keinen Saft, keinen Kaffee & Co. Früchte- und Kräutertees sind okay, genauso wie Milch, Gemüsesäfte und Smoothies, weil diese als Nahrungsmittel und nicht als Getränke gelten.
Ich glaube was mir richtig fehlen wird, ist der Kaffee am morgen, aber auch nur die ersten Tage. Angeblich machen 500 ml Wasser genauso wach wie Kaffee, hat mir mal jemand erzählt.

Aber ich bin ja nicht alleine bei der Wasserwoche. 3.000 Food- und Fitnessbegeisterte stattet Gerolsteiner für die Trink-Challenge „Projekt: Wasserwoche“ mit je einem Wochenvorrat Mineralwasser aus. Außerdem hoffe ich ja ganz viele von euch zu motivieren, damit ihr mitmacht. Jeder Teilnehmer bekommt während der Aktionswoche von Gerolsteiner über Facebook, Instagram und den Newsletter ganz viele Tipps zu den Themen Ernährung, Bewegung, Wohlfühlen und gesunder Lifestyle. Es geht also nicht nur um Mineralwasser trinken, sondern allgemein um ein gesünderes Leben. Was ich mir also von der Woche verspreche? Mal wieder etwas mehr Bewusstsein für mich und meinen Körper zu bekommen. Und ganz ehrlich, auch meinen Body ein bisschen auf die Bikinisaison vorzubereiten.

Christine-Neder-Wasserwoche

Mit dem Hashtag #projektwasserwoche können wir uns auch austauschen wie es so ist, welche Hindernisse man überbrücken muss und vor allem und hoffentlich wie gut es uns tut. Natürlich könnt ihr in der Woche noch mehr gute Vorsätze umsetzen. Gesund Frühstücken? Mit dem Rad zu Arbeit? Fastfood sein lassen? Ich sage ja immer kleine Schritte führen zum Ziel! :)

So, und jetzt darf ich noch 5 Gerolsteiner Wochenvorräte unter euch verlosen. Wer hat Lust mitzumachen? Ein Wochenvorrat besteht aus 18 Litern Gerolsteiner Mineralwasser, aufgeteilt auf vier Sixpacks der praktischen 0,75-Liter-Flaschen. Das entspricht einer Trinkmenge von 2,5 Litern pro Tag.

Christine-Neder

Schreibt mir einfach hier unter dem Post in den Kommentaren was ihr außer nur Mineralwasser trinken in der Woche noch für eure Gesundheit machen wollt. Ich bin gespannt und wie gesagt, ich denke ich werde auf Schokolade verzichten…

Zeit habt ihr bis zum 12. Mai. Dann bekommen die Gewinner eine Mail!

Gerolsteiner-Wasserwoche

Und ab dem 8. Juni heißt es dann für eine Woche: Hoch die Wassergläser! Und meine nächste Challenge? Einen Monat vegan!

    Wasserwoche Kopie

In Kooperation mit Gerolsteiner

 

Christine

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  • Christine
  • 5. Mai 2015
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55 Kommentare
  1. Yan sagt:
    5. Mai 2015 um 21:42 Uhr

    So ein Schwachsinn!!!

    Antworten
    1. Tim sagt:
      6. Mai 2015 um 13:47 Uhr

      Dem kann ich nur zustimmen… Niveaustufe: unterirdisch.

      Antworten
  2. Maria Volkmer sagt:
    5. Mai 2015 um 21:53 Uhr

    Ich möchte in der Woche eisern das Rauchen aufgeben. Denn nicht nur zu wenig Flüssigkeit, sondern auch Nikotin lassen die Haut schnell altern. Warum also nicht viel trinken und auf das Rauchen verzichten. Das wäre definitiv eine super Gelegenheit.

    Antworten
  3. Hildegard Linden sagt:
    5. Mai 2015 um 21:55 Uhr

    Hallo,
    ausserdem werde ich in dieser Zeit noch Ingwer-Wasser mit Zitrone trinken und mich vegan ernähren.
    Viele Grüße
    Hildegard Linden

    Antworten
  4. Ramona sagt:
    5. Mai 2015 um 21:57 Uhr

    Super Aktion! Ich liebe Herausforderungen und das klingt wirklich nach einer machbaren Aufgabe. Zusätzlich werde ich in der Woche morgens nach dem Aufstehen Yoga machen. Bisher habe ich es nur sporadisch gemacht und verbinde diese Challenge damit endlich auch regelmäßig Yoga zu machen.

    Würde mich total freuen bei der Wasser-Challenge dabei zu sein!

    Liebe Grüße

    Mona

    Antworten
  5. Vivian Nolte sagt:
    5. Mai 2015 um 21:59 Uhr

    Liebe Christine :)
    Falls ich gewinnen würde, dann würde ich alles an Süßigkeiten weg lassen, mehr mein Sportgerät benutzen ( wird mehr angestarrt, als benutzt – ja ich weiß – sorry :D ) und ich würde tatsächlich mal alles an Fleischprodukten reduzieren bis ganz verzichten!
    Übrigens – das Gerolsteiner Wasser schmeckt einfach klasse. Mein ständiger Begleiter zur Arbeit

    Antworten
  6. Thorsten sagt:
    5. Mai 2015 um 22:02 Uhr

    Hallöchen!

    Ich würde noch mal *richtig* mit dem Laufen anfangen. Habe da noch 1-2 Ziele dieses Jahr…

    Bikinifigur bin ich aber raus ;-)

    LG
    Thorsten

    Antworten
  7. Becky sagt:
    5. Mai 2015 um 22:02 Uhr

    Hey Christine,
    das ist eine tolle Aktion, von der ich letztes Jahr schon mal gehört hatte. Dieses Jahr wäre ich sehr gern dabei, denn ich versuche gerade, meine Schwangerschaftsfigur wieder voll wegzubekommen und da wäre doch diese gemeinsame Woche eine tolle Motivation. Zusätzlich zu dem Wasser würde ich gern strikt auf alles Süße, Kuchige oder ähnliches verzichten! Das versuche ich gerade schon, aber zwischendurch werde ich doch noch schwach…
    Ach übrigens: Wenn du Tipps für vegane Rezepte brauchst, sag Bescheid, auch wenn ich keine Veganerin bin, habe ich da einiges.
    Liebe Grüße, Becky

    Antworten
  8. MartiniPralini sagt:
    5. Mai 2015 um 22:17 Uhr

    Ich hätte super Lust mitzumachen. Ich würde gerne meinem Körper etwas Gutes tun. Und nicht nur mir sondern auch dem kleinen Wurm, der da in mir heranwächst. Es fällt mir oft schwer ausreichend zu trinken am Tag und die Challenge wäre einfach ein wunderbarer Anfang. Auch wenn ich nicht den Vorrat gewinnen sollte, bin ich in jedem Fall dabei :)
    Außerdem würde ich gerne auf die ungesunden Snacks in der Cafeteria auf Arbeit verzichten.

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 10:00 Uhr

      Dann musst du für zwei trinken ;)

      Antworten
      1. MartiniPralini sagt:
        8. Mai 2015 um 20:12 Uhr

        Hahaaaa ohjaaaa, dann ist es gleich ne doppelte Challenge und ich brauche den Vorrat mal zwei :)

        Antworten
  9. Caro mellak sagt:
    5. Mai 2015 um 22:38 Uhr

    Auf schokoladeeee :)

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:59 Uhr

      Das wird auch schwer!

      Antworten
  10. Katharina sagt:
    5. Mai 2015 um 22:52 Uhr

    Als absoluter Kaffee-Juncki ist die Woche Wasser schon hart. Zudem würde ich aber auf Fleisch verzichten. Sehe gerade noch einen Bericht über Puten und es ist grausam

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:59 Uhr

      Ja ist es :(

      Antworten
  11. Jana sagt:
    5. Mai 2015 um 23:04 Uhr

    Super Idee! :-)
    Ich werde versuchen auf den morgendlichen Kaffee und die wachmachende cola zu verzichten :-)

    Antworten
  12. Sigrid sagt:
    5. Mai 2015 um 23:28 Uhr

    Ich verzichte dann auf Zucker.

    Antworten
  13. Corali sagt:
    5. Mai 2015 um 23:37 Uhr

    Ich finde die Idee toll und würde wirklich gerne mit einem gerolsteiner “Kit” mitmachen.
    Eine drei Wochen vegan Challenge habe ich letztes Jahr gemacht. Für die Woche kann ich mir gut vorstellen, zusätzlich auf herkömmlichen industriellen Zucker zu verzichten.

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:58 Uhr

      Das mit dem vegan probiere ich auch bald aus :)

      Antworten
  14. Sven sagt:
    6. Mai 2015 um 00:07 Uhr

    Ich wäre dabei, und würde zusätzlich eine Woche lang täglich 30 Minuten Fahrrad fahren.

    An Regen-Tagen inhouse…

    Grüße

    Sven

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:58 Uhr

      Sehr gut!

      Antworten
  15. Janina sagt:
    6. Mai 2015 um 06:17 Uhr

    interessant… Nur Wasser… Ja töt glaub ich gut… Mein Cola Konsum ist momentan zu hoch!
    Außerdem wäre mehr Bewegung sicher sehr sehr gut…

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:58 Uhr

      Na dann mitmachen :)

      Antworten
  16. Ylva sagt:
    6. Mai 2015 um 08:24 Uhr

    Prima Idee! Lebe gerade täglich ab 17 Uhr frei von Kohlenhydraten , das passt doch super zusammen ☺️ . Und meine Hunde freuen sich bestimmt über zusätzliche ” Bewegungseinheiten” am Tag …

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:57 Uhr

      Und ja :)

      Antworten
  17. FashionqueensDiary sagt:
    6. Mai 2015 um 08:24 Uhr

    Sehr coole Aktion von Gerolsteiner, denn ich finde, vielen ist gar nicht mal so bewusst, wie wichtig viel trinken für den Körper ist. Daher finde ich es toll, dass du diese Kooperation mitmachst und (hoffentlich) vielen mal damit einen Denkanstoß gibst, mehr aufs Trinken zu achten! Ich trinke generell schon meine 2-3 Liter am Tag, jedoch queerbeet (meist 1 1/2 Liter Tee auf der Arbeit) und den Rest daheim Wasser, mal Cola, Cappuccino ect.
    Ich würde daher sehr gern an der Aktion teilnehmen. Die größte Herausforderung ist dann wahrscheinlich für mich, auf meinen geliebten Cappuccino zu verzichten und als Zusatz würde ich wohl auch versuchen, meinen Süßigkeitenkonsum einzustellen :-D

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:57 Uhr

      Ja, der Kaffee wird wirklich am schwersten sein…. Sehe ich auch so ;)

      Antworten
  18. Lilli sagt:
    6. Mai 2015 um 08:34 Uhr

    Liebe Christine :)
    Meine weitere challenge wäre auch bei schlechten Wetter JEDEN TAG eine Stunde rauszugehen und die Natur zu genießen (spazieren gehen, joggen etc).
    Das denk ich mir so oft und ich nehm mir nur so selten Zeit dazu.
    Ich würd mich richtig doll freuen das Wasser zu gewinnen!
    Liebe Grüße
    Lilli

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:56 Uhr

      Du brauchst einen Hund, da geht das prima :)

      Antworten
  19. Sarah sagt:
    6. Mai 2015 um 08:34 Uhr

    Finde ich super! Ich werde zusätzlich das Leben als Vegetarier testen, da ich einfach mal probieren möchte, wie es ist! Ich hoffe ich halte es durch und sage somit #challengeaccepted !

    Lg

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:56 Uhr

      Klingt gut und vegetarisch ist nicht schwer. Mache ich seit 15 Jahren ;)

      Antworten
  20. Ruth sagt:
    6. Mai 2015 um 08:36 Uhr

    Ich finde die Aktion großartig!

    Der Körper wird es uns danken, eine Woche lang mal kein Zucker, über Getränke, zu sich zu nehmen müssen.

    Ich werde, egal ob ich gewinne oder nicht, in dieser Woche noch mindestens 15 min lang am Tag meditieren.

    Ich freue mich auf die challenge!
    Liebe Grüße von der Elbe.

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:56 Uhr

      Das mit dem meditieren klingt gut!

      Antworten
  21. Regina sagt:
    6. Mai 2015 um 08:48 Uhr

    Ich trinke fast nie Kaffee und sehr gerne Wasser und Gerolsteiner sowieso…es ist das BESTE für mich…da ich kein Auto und Fahrrad habe laufe ich unwahrscheinlich viel…auf und zur Arbeit,und alle anderen Wege wo man so immer mal so hin muß…würde also schon sehr gerne mitmachen ☺☺☺

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:55 Uhr

      Seit ich Boris habe, laufe ich auch das doppelte ;)

      Antworten
  22. Sandra sagt:
    6. Mai 2015 um 09:30 Uhr

    genial. Wir würden gerne mit den Kids mitmachen. Keine Softdrinks klingt gut-das ziehen wir durch:)
    Ansonsten verzichten wir gerne auf Süßigkeiten.
    Liebe Grüße!

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:55 Uhr

      Seht gut. Wie viele Kids hast du denn?

      Antworten
  23. kat sagt:
    6. Mai 2015 um 09:31 Uhr

    hey Lilly,
    Cooles Ding! Ich find Challenges immer toll, da ich so auch ein Stück weit an meiner Disziplin arbeite. In der Fastenzeit esse ich immer vegan und trinke keinen Alkohol – und das seit inzwischen 10 Jahren. Aktuell versuche ich das Rauchen aufzugeben und min. 10km am Tag zu Fuß zurückzulegen – da käme eine Wasser-Woche ganz gelegen :)

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 09:54 Uhr

      Wow, 10 Jahre? Respekt!

      Antworten
  24. Toffi sagt:
    6. Mai 2015 um 10:10 Uhr

    Coole Sache!!

    Gerolsteiner ist eines meiner Lieblingswasser – gerade in medium.

    Werde unseren Hund an das Fahrradfahren gewöhnen und jeden Tag mit ihm mindestens eine halbe Stunde anfangen am Rad zu laufen.

    Cheers!

    Antworten
  25. Toffi sagt:
    6. Mai 2015 um 10:10 Uhr

    Coole Sache!!

    Gerolsteiner ist eines meiner Lieblingswasser – gerade in medium.

    Werde unseren Hund an das Fahrradfahren gewöhnen und jeden Tag mit ihm mindestens eine halbe Stunde anfangen am Rad zu laufen.

    Cheers!

    Antworten
  26. Michaela sagt:
    6. Mai 2015 um 11:34 Uhr

    Das wäre die perfekte Herausforderung, es mir selbst zu beweisen!
    Außerdem würde ich in der Zeit auf Milch verzichten und mich trotz Arbeit mehr bewegen. Und vorallem will ich üben Nein zu sagen u mehr auf mich zu achten :) Da mein Geb. da ist, wäre es das perfekte Geschenk an mich selbst!!! Gehen wir es an?!?

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 19:11 Uhr

      Jo! Perfekt!

      Antworten
  27. Anne sagt:
    6. Mai 2015 um 15:22 Uhr

    Ich finde die Idee super! Wenn ich zudem noch (mindestens) 1 Woche lang das Rauchen sein lasse, dann wird mir diese eine Woche enorm Kraft geben! Bin dabei! Voll dabei!!

    Antworten
  28. Daniela sagt:
    6. Mai 2015 um 16:43 Uhr

    Super!!! Ich bin auch dabei! #challegenaccepted

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 19:10 Uhr

      Juhu!

      Antworten
  29. Thomas sagt:
    6. Mai 2015 um 17:11 Uhr

    Heyhey, super Idee und klasse Sache!

    Dachte mir anfangs ‘Nur Wasser?! Und das dann auch noch im Prüfungsstress?!’
    Aber dann kams mir: Man kann ja soviel mit dem Wasser machen…
    Wassereis machen, Wasser geschüttelt und nicht gerührt trinken, bissl mal vom Kaffee wegkommen und dazu noch alles im Sommer… einfach genial :D
    Und mei Nelly als Labrador-Leonberger ist bestimmt a dabei :D

    Gruß
    Thomas

    Antworten
    1. Christine sagt:
      6. Mai 2015 um 19:10 Uhr

      Haha, ja der ist sicher dabei. Boris auch ;)

      Antworten
  30. Conny sagt:
    6. Mai 2015 um 21:48 Uhr

    Mein erster Gedanke war-nur Wasser? ist ja kein Problem trink ich eh fast nur. Aber dann hab ich mal genauer überlegt, dass ich es wohl grade am Wochenende ohne Bier usw doch merken würde, wie schwierig es ist.
    Ich würde parallel versuchen mehr zum Sport zu gehen-wenn gesund dann richtig :-)

    Antworten
  31. Marylu sagt:
    7. Mai 2015 um 09:15 Uhr

    High…
    tausendmal probiert. . Mit Euch allen echt mal ein toller Ansporn. Lass mich Dich begleiten. .. warum ich? Ich möchte es für meine Gesundheit und meine Kinder! Ich verzichte Währenddessen noch zusätzlich auf NICHTS!! Der Körper hat dann eh extremen Entzug von Koffein. Ich möchte dazu täglich ein bisschen Sport treiben. Werde meiner Wii rauskramen… freu mich. Lg von ♡

    Antworten
  32. Steffi sagt:
    8. Mai 2015 um 18:33 Uhr

    Huhu Christine, ich reihe mich ein mit dem Vorsatz, morgens regelmäßig Yoga zu machen! Mehr Wasser trinken und Kaffee weglassen sollte ich definitiv, ich habe diese Woche erfahren dass ich schwanger bin, muss also auch für 2 trinken ab jetzt ;-)
    Liebe Grüße!

    Antworten
  33. Olga sagt:
    11. Mai 2015 um 09:22 Uhr

    Hey Christine,
    ich nehme mit größtem Vergnügen die Challenge #projektwasserwoche an! Ich sehe es auch als Herausforderung. Als Kaffeeliebhaber wird es schwer auf den morgendlichen Genuss zu verzichten aber der Gedanke, mal wieder etwas mehr Bewusstsein für sich und seinen Körper zu bekommen, finde ich klasse!
    Auch wenn ich die Gerolsteiner Wochenvorräte nicht gewinnen werde, schließe ich mich an und trinke die Woche nur Wasser, ernähre mich vegetarisch und treibe jeden Tag Sport! Und wer weiß, vielleicht finde ich ja Gefallen daran!
    Liebste Grüße

    Antworten
  34. Carolin sagt:
    12. Mai 2015 um 22:48 Uhr

    Hallo liebe Christine :-)

    Erstmal: ♡ Gerolsteiner ist mein Lieblingswasser ♡

    Ich würde zuuu gerne gewinnen!!!
    Würde mich RIESIG drüber freuen ☆

    Bin gerade dabei abzunehmen und würde zusätzlich auf meine tägliche Süßigkeitenration verzichten ;-)
    außerdem mache ich jetzt seit 2 Wochen Sport… was mir genauso schwer fällt wie viel Trinken und Verzichte ^^

    Auch wenn ich nicht gewinnen sollte:
    Ich mache auf jedenfall mit!!!

    Gemeinsam kann man viel erreichen ;-)

    Antworten
  35. Helga sagt:
    18. April 2016 um 16:35 Uhr

    Ich würde es auch mal ausprobieren wollen – da ich eh viel zu wenig trinke.
    Und außerdem habe ich mit Walken angefangen, das ich bis dahin sicherlich schon auf eine längere Strecke ausgeweitet habe.

    Antworten
    1. Christine sagt:
      20. April 2016 um 08:30 Uhr

      Sehr gut!

      Antworten
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